پیچ خوردگی مچ پا چیست؟
پیچخوردگی مچ پا یکی از شایعترین آسیبهای مفصلی است که در اثر کشیدگی یا پارگی رباطهای اطراف مچ پا ایجاد میشود.
این آسیب معمولاً هنگام چرخش ناگهانی پا، زمین خوردن یا فعالیتهای ورزشی اتفاق میافتد.
علائم پیچ خوردگی مچ پا
- درد در ناحیه مچ پا
- تورم و کبودی
- محدود شدن حرکت مچ پا
- احساس ناپایداری هنگام راه رفتن
- درد هنگام فشار آوردن روی پا
دلایل ایجاد پیچ خوردگی مچ پا
- راه رفتن روی سطوح ناهموار
- آسیب های ورزشی
- چرخش ناگهانی پا به داخل یا خارج
- ضعف عضلات و رباط های اطراف مچ پا
روش های درمان
بسته به شدت آسیب، درمان میتواند شامل موارد زیر باشد:
- استراحت و کاهش فشار روی پا
- استفاده از کمپرس سرد
- بستن مچ پا با بانداژ یا بریس
- دارو های ضدالتهاب با نظر پزشک
- جراحی در موارد شدید و پارگی های جدی رباط